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Sonne & Gesundheit

Beim Auftreffen von UV-Licht auf unsere Haut entstehen viele biopositive Effekte, was heißt, dass in unserem Körper eine Vielzahl von positiven Prozessen in Gang gesetzt werden, die an wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind.
Einer der wichtigsten biopositiven Effekte des UVB-Lichts ist die körpereigene Bildung des Vitamin D, was eigentlich kein Vitamin, sondern eine Vorstufe eines Hormons ist, und mitverantwortlich für unser Wohlbefinden und eine Vielzahl gesundheitlicher Aspekte im Körper ist. Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Depression treten bei einigen Menschen verstärkt in der dunklen Jahreszeit auf und könnte unter Anderem ein Ausdruck mangeldem Sonnenhormons (Vitamin D) sein.
Hier finden Sie einige wichtige, gesundheitsrelevante Informationen über das Sonnen und das Vitamin D.
GesundheitsWiki.net über den Zusammenhang zwischen Krankheiten und Vitamin D-Mangel [4:08]
Prof. Dr. Jörg Spitz über die Bedeutung des Sonnenschein Vitamins D. [3:14]
MDR-Sendung zum Thema Krankheiten und Vitamin D-Mangel [5:39]
Tägliches Sonnen verlängert das Leben Rhein-Zeitungsartikel mit der Überschrift: Tägliches Sonnen verlängert das Leben